Y O G A

Min yoga utstrålar grund och trygghet. Jag har en tillåtande approach och har mottot att "alla kan yoga"

HÖSTTERMINEN 2023 kickar igång vecka 34 och schemat ser ut såhär:

​

ASHTANGAYOGA på Rodjuret

Torsdagar 17-18

(passar alla nivåer, du guidas genom samma flöde varje vecka, en del av ashtangyogans första serie)

​

HATHAYOGA på Rodjuret

Måndagar 08:30-09:30

Torsdagar 18:15-19:15

(fokus ligger på att andas, sträcka ut och hinna med. Vi börjar långsamt och bygger sedan upp ett flöde)

​

YINYOGA på Rodjuret

Tisdagar 19:30-20:45

Torsdagar 19:30-20:45

(ett skönt sätt att avsluta dagen och förbereda kropp och knopp för en god natts sömn. Vi sitter eller ligger länge i olika positioner för att på så sätt komma åt bindväv, leder och ligament och släppa taget om stress och spänningar)

​

MAMITAYOGA

Under följande måndagar i höst bjuder jag in dig till intuitiv yoga på Mamita Sthlm. Ingen klass kommer att vara den andra lik men du guidas i både stillhet, rörelse, meditation och reflektion

Tid: 19:30-21:00

Måndagar 21 och 28/8, 11 och 25/9, 16 och 23/10, 13 och 20/11 samt 4 och 18/12

​

Rodjuret är en studio som ligger på Ålstensgatan 8 i Bromma. Du tar dig enkelt hit med bil (parkering på gatan utanför) eller Nockebybanan