
Y O G A
Min yoga utstrålar grund och trygghet. Jag har en tillåtande approach och har mottot att "alla kan yoga"
VÅRTERMINEN 2023 kickar igång vecka 3 och schemat ser ut såhär:
MORNING FLOW på Rodjuret
Måndagar 06.30-07:30
(vi välkomnar en ny vecka med mjukt flöde och andning)
ASHTANGAYOGA på Rodjuret
Torsdagar 17-18
(passar alla nivåer, du guidas genom samma flöde varje vecka, en del av ashtangyogans första serie)
HATHAYOGA på Rodjuret
Måndagar 08:30-09:030
Torsdagar 18:15-19:15
(fokus ligger på att andas, sträcka ut och hinna med. Vi börjar långsamt och bygger sedan upp ett flöde)
YINYOGA på Rodjuret
Tisdagar 19:30-20:45
Tisdagar 21:00-22:15
Torsdagar 19:30-20:45
(ett skönt sätt att avsluta dagen och förbereda kropp och knopp för en god natts sömn. Vi sitter eller ligger länge i olika positioner för att på så sätt komma åt bindväg, leder och ligament och släppa taget om stress och spänningar)
PT-YOGA
Jag erbjuder också PT-yoga för dig som vill komma igång med yoga och/eller få ett personligt program
Investering: 990 kronor/timmen
Rodjuret är en studio som ligger på Ålstensgatan 8 i Bromma. Du tar dig enkelt hit med bil (parkering på gatan utanför) eller Nockebybanan