Y O G A

Min yoga utstrålar grund och trygghet. Jag har en tillåtande approach och har mottot att "alla kan yoga"

VÅRTERMINEN 2024 kickar igång vecka 3 och schemat ser ut såhär:

​

ASHTANGAYOGA på Rodjuret

Torsdagar 17-18

(passar alla nivåer, du guidas genom samma flöde varje vecka, en del av ashtangyogans första serie)

​

HATHAYOGA på Rodjuret

Måndagar 08:30-09:30

Torsdagar 18:15-19:15

(fokus ligger på att andas, sträcka ut och hinna med. Vi börjar långsamt och bygger sedan upp ett flöde)

​

YINYOGA på Rodjuret

Tisdagar 19:30-20:45

Torsdagar 19:30-20:45

(ett skönt sätt att avsluta dagen och förbereda kropp och knopp för en god natts sömn. Vi sitter eller ligger länge i olika positioner för att på så sätt komma åt bindväv, leder och ligament och släppa taget om stress och spänningar)

​

WORKSHOPS

Under året kommer jag att hålla en workshop i månaden med olika teman. De hålls på Rodjuet i Bromma och innehåller det jag tycker allra mest om - meditation, reflektion, rörelse, stillhet och intuitivt flow. Följande söndagar 10-12 är aktuella:

14/1, 11/2, 17/3, 14/4, 5/5, 14/9, 13/10, 17/11

Till det kommer också ett datum i augusti och ett i december som ännu inte är helt klara

​

Rodjuret är en studio som ligger på Ålstensgatan 8 i Bromma. Du tar dig enkelt hit med bil (parkering på gatan utanför) eller Nockebybanan