yoga2.JPG

Y O G A

Min yoga utstrålar grund och trygghet. Jag har en tillåtande approach och har mottot att "alla kan yoga"

HÖSTTERMINEN 2022 kickar igång vecka 34 och schemat ser ut såhär:

MORNING FLOW på Rodjuret

Måndagar 06.30-07:30

(vi välkomnar en ny vecka med mjukt flöde och andning)

ASHTANGAYOGA på Rodjuret

Torsdagar 17-18

(passar alla nivåer, du guidas genom samma flöde varje vecka, en del av ashtangyogans första serie)

HATHAYOGA på Rodjuret

Måndagar 08:30-09:030

Torsdagar 18:15-19:15

(fokus ligger på att andas, sträcka ut och hinna med. Vi börjar långsamt och bygger sedan upp ett flöde)

YINYOGA på Rodjuret

Tisdagar 19:30-20:45

Torsdagar 19:30-20:45

(ett skönt sätt att avsluta dagen och förbereda kropp och knopp för en god natts sömn. Vi sitter eller ligger länge i olika positioner för att på så sätt komma åt bindväg, leder och ligament och släppa taget om stress och spänningar)

PT-YOGA

Jag erbjuder också PT-yoga för dig som vill komma igång med yoga och/eller få ett personligt program

Investering: 990 kronor/timmen

Rodjuret är en studio som ligger på Ålstensgatan 8 i Bromma. Du tar dig enkelt hit med bil (parkering på gatan utanför) eller Nockebybanan