
Y O G A
Min yoga utstrålar grund och trygghet. Jag har en tillåtande approach och har mottot att "alla kan yoga"
HÖSTTERMINEN 2023 kickar igång vecka 34 och schemat ser ut såhär:
ASHTANGAYOGA på Rodjuret
Torsdagar 17-18
(passar alla nivåer, du guidas genom samma flöde varje vecka, en del av ashtangyogans första serie)
HATHAYOGA på Rodjuret
Måndagar 08:30-09:30
Torsdagar 18:15-19:15
(fokus ligger på att andas, sträcka ut och hinna med. Vi börjar långsamt och bygger sedan upp ett flöde)
YINYOGA på Rodjuret
Tisdagar 19:30-20:45
Torsdagar 19:30-20:45
(ett skönt sätt att avsluta dagen och förbereda kropp och knopp för en god natts sömn. Vi sitter eller ligger länge i olika positioner för att på så sätt komma åt bindväv, leder och ligament och släppa taget om stress och spänningar)
MAMITAYOGA
Under följande måndagar i höst bjuder jag in dig till intuitiv yoga på Mamita Sthlm. Ingen klass kommer att vara den andra lik men du guidas i både stillhet, rörelse, meditation och reflektion
Tid: 19:30-21:00
Måndagar 21 och 28/8, 11 och 25/9, 16 och 23/10, 13 och 20/11 samt 4 och 18/12
Rodjuret är en studio som ligger på Ålstensgatan 8 i Bromma. Du tar dig enkelt hit med bil (parkering på gatan utanför) eller Nockebybanan