trygga ditt nervsystem

När världen känns otrygg kan det kännas viktigare än någonsin att hitta en trygg plats inom

dig där du kan landa och utgå ifrån. Den trygga platsen finns alltid inom dig men kan ibland

kännas svår att nå. Jag och min psykosynteskollega Frida Rosengren Chahine (@nikademaakademin vill därför bjuda in till en workshopserie där nervsystemsreglering ligger i fokus. Med hjälp av meditation, reflektion utifrån Schematerapi (en fördjupad variant av KBT) och intuitiv yoga guidar vi dig till din trygga plats.

 

Vi ses under fem tillfällen, fördelade på tre månader, i en ljuvlig lokal på Bastugatan på söder

(alldeles intill Slussen) med utsikt över Riddarfjärden. Under dessa gånger utforskar vi

begrepp som din sunda vuxna, copingstrategier, din sårbara del och

din inre kritiker. Du får även hjälp att sätta sunda gränser och att integrera allting i kroppen

via reflektion och yoga.

 

Vi som guidar är Frida Rosengren Chahine som driver NikademaAkademin - utveckling och

utbildning för enskilda och grupper utifrån Psykosyntes och Schematerapi och Maria Forslund

som driver Stilla Tankar som erbjuder psykosyntesterapi, coaching och yoga. Maria är

även verksam som journalist.

 

Datum: 12/4, 19/4, 3/5, 17/5 samt 14/6

Tid: 15:00-18:00

Adress: Bastugatan 6

Investering: 9200 kronor (Early bird-pris på 8800 om du bokar innan 12/3)

 

Inga förkunskaper krävs

 

Varmt välkommen med din anmälan!

 

frida@nikadema.se @nikademaakademin

maria@stillatankar.com @yogamamman

 

(Ps! För dig som gillar att leka med ord – byt ut y till i i första ordet på kursens namn”trygga ditt nervsystem” och lägg märke till skillnaden samt var DU vill befinna dig i livet)