trygga ditt nervsystem
Mer info & upplägg
GÅNG 1 – LÄNGTAN OCH INTENTION (12 APRIL)
Du får lära dig mer om schemamodellen och om kursen i allmänheten. Du utforskar nuet och din längtan.
GÅNG 2 – DIN SÅRBARA DEL (19 APRIL)
Du får närma dig och utforska den lilla tjejen/killen inom dig
GÅNG 3 – COPINGSTRATEGIER ( 3 MAJ)
Du får undersöka din automatiska respons vid stress, skam och rädsla.
GÅNG 4 – DIN INRE KRITIKER (17 MAJ)
Du får kika på hur och vart du riktar din kritiska röst.
GÅNG 5 – DIN SUNDA VUXNA (14 JUNI)
Du lär dig att sätta sunda gränser utifrån den trygga delen i dig.
Vid samtliga gånger integrerar vi allting med yogans hjälp. Yogan är intuitiv och inkännande och du utgår från just dina förutsättningar.
Du får också reflektera, dela och meditera
Om oss kursledare
Vi som guidar är Frida Rosengren Chahine som driver NikademaAkademin - utveckling och
utbildning för enskilda och grupper utifrån Psykosyntes och Schematerapi och Maria Forslund som driver Stilla Tankar som erbjuder psykosyntesterapi, coaching och yoga. Maria är även verksam som journalist
För anmälan - skicka ett mejl till maria@stillatankar.com alt frida@nikadema.se